台风暴雨等恶劣天气过后，受环境污染、积水增多等影响，蚊虫孳生速度加快，易引发肠道、呼吸道及登革热等蚊媒传染病。其中，传播登革热的花斑蚊（伊蚊）防控尤为关键，需公众积极参与，从居家防蚊、室内灭蚊到户外防护全面发力。记者从中国疾病预防控制中心整理科普指南，教大家科学抵御花斑蚊侵袭。

●居家首道防线：严防花斑蚊“闯进门”

想要避免被花斑蚊叮咬，首先要筑牢室内“物理屏障”——装好纱门、纱窗，不给蚊子留“可乘之机”。

若发现室内已有花斑蚊，需立即排查并做好两点措施：检查纱门、纱窗是否存在孔洞、缝隙，一旦发现破损，及时修补；查看家中容器、花盆托盘、闲置水盆等易积水区域，若发现水中有子孓（花斑蚊幼虫），立即倾倒积水，并用清水冲洗容器内壁，此后隔几天检查清理一次，从源头切断蚊虫繁殖链。

●室内灭蚊：选对方法，速战速决

若室内已出现花斑蚊，可根据需求选择化学灭杀或物理击杀，高效灭蚊同时减少安全隐患。

化学灭杀：优先选电热蚊香液。电热蚊香液成分简单、温度控制精确、灭蚊速度快，且相比盘式蚊香更安全，相比杀虫气雾剂更易控制用量。使用时关闭门窗，在蚊虫活动区域放置，通电1～2小时后开窗通风，即可有效灭杀室内蚊虫。

物理击杀：电蚊拍+蚊帐双辅助。看到花斑蚊停落于墙面、天花板时，可用电蚊拍击杀，快速高效且无化学残留；灭蚊灯可作为辅助，放置在人少活动的角落，通过光线吸引蚊虫并灭杀。此外，蚊帐可作为“最后一道防线”，避免睡梦中被叮咬。

●户外防护：全方位规避蚊虫“攻击”

外出时，做好“避、遮、涂”三重防护，避免蚊虫叮咬。

避高峰：错开蚊虫活跃时段。花斑蚊在上午7～9点、下午4～6点时最活跃，其中黄昏时段活动最密集。蚊媒传染病流行季节，尽量避免在这两个时段前往蚊虫密集区域，减少暴露风险。

遮身体：穿宽松浅色长袖衣裤。外出时选择宽松的浅色长袖上衣和长裤，浅色衣物对蚊虫吸引力较低，宽松版型可减少衣物与皮肤贴合度，降低叮咬概率。婴幼儿外出需穿专用防蚊裤，坐婴儿车时罩上防蚊网，兼顾防蚊与透气。

涂驱避剂：选对成分，科学使用。若需在蚊虫密集环境活动，可在暴露皮肤上涂抹防蚊花露水或驱避剂。选购时重点关注有效成分，常见且有效的有三种：避蚊胺（防护效果强，适合长时间户外场景）、驱蚊酯（温和低刺激，适合日常短途户外使用）、羟哌酯（对皮肤刺激性最小，适合敏感人群及儿童）。

使用驱避剂前需仔细阅读说明书，注意三点：浓度越高防护时间越长，按需选择（儿童选浓度10%以下专用款，婴儿不建议使用）；出汗多或游泳后及时补涂；儿童使用时由成人协助涂抹，避开手、眼、口及皮肤伤口，回家后立即用清水清洗涂抹部位。

（三亚传媒融媒体记者 卢智子 整理）