三亚新闻网8月12日消息（三亚传媒融媒体记者 王昊 文/图）8月3日，浙江绍兴奥体中心，绳影翻飞如电。

当三亚崖州湾科技城寰岛实验中学（以下简称“三亚寰中”）的少年们高高捧起冠军奖杯时，全场为之震撼。

这不仅是一次竞技的胜利，更是一场关于教育的“突围”。回望来路，从建队之初市级赛场上的勉强拿分，到亚洲之巅的零失误夺冠；从六成学生肺活量亮起“红灯”，到体育中考近乎满分、队员学业成绩全线飘红，三亚寰中用一根跳绳，跳出了“三年三级跳”的竞技奇迹，更跳出了“五育融合”的育人真谛。

三亚寰中代表队队员庆祝夺冠。

１.“绳”彩飞扬 三亚少年为国争光

8月3日，浙江绍兴奥体中心，三亚寰中的13名少年，凭借精湛的技术、极致的默契和过硬的心理素质，一举摘得2026年亚洲跳绳锦标赛十人长绳项目总冠军。

夺冠现场视频一经发布，迅速收获全网点赞。网友纷纷留言致敬这群三亚少年：“来自三亚的少年，为国争光，太争气！”“动作丝滑、零失误，实力太强！”掌声与赞誉背后，是队员们日复一日的坚守与淬炼。

“跳绳比拼的不仅是速度，更是稳定性。”三亚寰中跳绳队队员陈积昊坦言，赛场上行云流水的节奏、整齐划一的配合，没有捷径可走，全部来自日复一日的刻苦训练与反复磨合。

备战2026年亚洲跳绳锦标赛期间，记者走进训练现场，见证了这群少年逐梦奔跑、奋力拼搏的动人画面。

训练场内，陈积昊、高森两名摇绳队员稳稳站位、节奏稳定，两根长绳高速翻飞、凌空穿梭，快到只剩一道道残影。10名队员躬身蓄力、凝神专注，目光紧紧跟随摇绳节奏，脚步起落精准、踏点有序，身姿连贯利落，腾跃之间整齐如一，如奔马踏浪、气势昂扬。

8月3日，2026年亚洲跳绳锦标赛十人长绳同步跳比赛中，三亚寰中代表队斩获冠军。

“全队所有人的节奏，都紧紧跟着摇绳队员的节拍。”陈积昊说，十人长绳项目没有多余指令、无需言语交流，千万次重复训练磨合出的无声默契，是队伍制胜的关键。

5个多月的高强度备战中，队员们不断突破自我，从最初单次稳定完成百次跳跃，到稳步实现单次200次零失误的高水平突破。

为打磨速度、耐力与爆发力，陈积昊始终自我加压、主动加码。日常训练中，他手脚分别绑定1公斤沙袋负重特训，任凭汗水浸湿衣衫、滴落地面，始终咬牙坚持。全队形成科学高效的备战节奏，清晨跑步拉练提升心肺体能，夜晚开展高强度专项跳绳训练，日复一日夯实基本功、突破极限。

“本次亚锦赛赛程紧凑、挑战极大。”三亚寰中体育教练王梓旭介绍，十人长绳八字跳的预决赛与十人长绳同步跳决赛间隔极短，队员们需要在短短15分钟内接连完成三轮高强度比拼，体能消耗巨大、竞技压力空前。“面对严苛赛制与激烈竞争，全体队员不畏挑战、顶住极限压力，稳定发挥、从容应战。”

凭借扎实功底与顽强毅力，三亚少年在亚洲赛场绽放光彩。8月3日，陈积昊、高森、张曦等10名队员斩获十人长绳同步跳冠军、十人长绳八字跳亚军，全队13名队员一举拿下长绳项目总冠军。在此前7月31日的比拼中，队伍已率先斩获交互绳项目亚军，以多项优异成绩刷新赛场表现。

“对我们来说，这不仅是一场比赛，更是为国争光的使命。”陈积昊动情地说，当五星红旗冉冉升起、雄壮国歌响彻赛场，所有日夜训练的艰辛、反复打磨的付出、咬牙坚持的汗水，都化作最炽热、最耀眼的荣光。

２.三年三级跳 从全市“第三名”到亚洲之巅

荣耀并非一日铸就。回望来路，这是一条从低谷起步，通过“以赛为练”实现“三年三级跳”的突围之路。

时间回到2023年。当时，三亚寰中跳绳队尚未成立，学校只是在有市级比赛时才临时组织学生训练。在一次市级比赛中，初出茅庐的队员们只拿到了第三名。这个成绩在当时看来并不起眼，但对于教练王梓旭和周玥来说，却是一个重要的起点。

“我们队是在2024年4月正式成立的，目前一共有20名队员。”王梓旭回忆道。队伍成立后，他们面临着一个战略选择：在个人单项上，与国内顶尖强队相比，队员们并不占优势。要想实现突破，必须在团体项目上做文章。

“我们的优势就是稳定。”这是教练组经过反复研究后得出的结论。尤其是在十人长绳同步跳项目上，在保持高速的同时，如何保障不掉绳，是制胜的关键。

2024年10月，在中国国际跳绳公开赛上，这一策略初见成效。面对来自11个国家的选手，三亚寰中跳绳队荣获十人长绳八字跳亚军。这次比赛不仅锻炼了队伍，更让他们获取了更多国内外赛事的信息。

“去年7月初，在全国联赛保定站比赛时，一些有经验的省外老师告诉我们，全国联赛取得前三名就能进入总决赛，总决赛前三名就有资格参加国际大赛。”周玥介绍。

在2024年全国跳绳联赛总决赛上，三亚寰中跳绳队迎来了高光时刻。

一段央视录播的视频记录下了那个瞬间：10名选手齐喊口号，绳子上下飞舞，1分钟完成了235次跳绳。而对手因掉绳1次，速度受到影响，仅完成了189次。央视解说员在直播中惊呼：“三亚崖州湾科技城寰岛实验中学，这个学校确实很厉害。”

最终，三亚寰中跳绳队获得了“U15-18混合组十人长绳同步跳”冠军和“全国绳王速度争霸赛十人长绳同步跳”冠军。凭借这一优异成绩，王倩、全若齐、马钰睿筱、陈积昊、高森、张曦及教师周玥、王梓旭等8名师生入选国家跳绳集训队。

2025年7月，他们代表中国出征在日本川崎举行的世界跳绳锦标赛。虽然世锦赛的参赛项目并非他们最擅长的长绳同步跳，而是2×30秒双摇接力、60秒交互跳和3分钟男子单摇，这对队伍的“稳中求快”提出了更高要求，但这次经历让少年们开阔了眼界，积累了与世界顶尖高手过招的经验。

从2023年的市赛第三，到2024年的全国冠军、国际公开赛领奖台，再到2025年的世锦赛舞台，直至2026年登顶亚洲之巅，三年时间，三亚寰中跳绳队完成了令人惊叹的“三级跳”。

３.五育融合 体育是全面发展的“催化剂”

奖牌和荣誉的背后，是一所学校的育人理念在支撑。

“跳绳项目最初是为了解决学生肺活量普遍偏低的问题而引入的。”三亚寰中校长彭志红透露了跳绳队成立的初衷。

建校之初的一次体检显示，60%的学生肺活量低于全国平均水平。“当时我们就觉得不行，必须想办法让学生动起来。”彭志红说。

跳绳作为门槛最低、最易普及的项目被选中。但谁也没想到，这个最初以“增强学生体质”为目的的项目，最终成为了学校“五育融合”教育体系的最佳载体。

在彭志红看来，体育是“五育融合”的突破口。“德智体美劳”五育并举，关键在于“融合”而非“分割”。他补充道，“‘健壮的而非虚弱的’体魄是教育之本。”

“体育里没有数学和物理？跳绳的角度、力学，都是跨学科的融合。”彭志红认为，体育精神本身就是德育。“拼搏向上、友谊第一，这些品质都是在运动中潜移默化培养的。”

这种融合理念，彻底打破了“体育影响学习”的刻板印象。彭志红用数据给出了有力的反驳：2026年，学校体育中考平均分达58.97分（总分60分），位居全省前列。更令人瞩目的是，跳绳队九年级队员考成绩普遍优异，平均分在 800 分以上。

“体育不是学习的绊脚石，而是催化剂。”彭志红解释道，为了兼顾训练，孩子们必须学会规划时间，利用课间完成作业。这种自律和专注，反过来极大地促进了学习。

为了落实这一理念，学校在机制上进行了大胆革新。以体育分类分层教学为起点，学校率先打破了行政班的壁垒，实施了彻底的“分层走班制”。学生不再被禁锢在固定的班级里，而是根据学科能力动态流动。

这种“因材施教”的模式成效显著：片区生源的中考平均分达到683分，自主招生生源更是高达779分，真正实现了“低进高出、高进优出”的教育承诺。

体育对精神气质的重塑，往往比成绩更动人。彭志红分享了一个让他印象深刻的案例：一名曾因厌学蜷缩在楼道哭泣的学生，因被纳入跳绳训练体系而彻底改变。“现在的他，身上有一股不服输的精气神。”训练室墙上“奋力拼搏，坚持到底”的标语，正是对这种蜕变的无声注解。

彭志红表示，学校将继续坚持“五育融合”的办学理念，让更多孩子在德智体美劳的土壤中汲取养分，找到自信，学会坚持，懂得合作。“这，才是教育的真正目的。”

训练馆里洒满阳光，绳影翻飞间，“嗖嗖”的风声依旧利落。新的周期即将开始，又一批少年将接过这根绳子，用双脚丈量梦想的高度，跳出个人的未来，也跳出中国基础教育的朝气与精气神。