三亚新闻网_海南首家抑郁症治疗中心落地三亚

生活中谁都有情绪低落、提不起精神的时候，但有一种低落不受自控、长期纠缠，严重困扰学习、工作与日常生活，这就是抑郁症。世界卫生组织发布的《世界精神卫生报告》显示，全球近10亿人罹患各类精神疾病，相当于每8个人里，就有一人承受精神疾病带来的痛苦。

近年来，心理健康问题持续引发社会重视，精神卫生服务体系建设加快推进。

2025年，国家卫生健康委等四部门联合印发《“儿科和精神卫生服务年”行动方案（2025—2027年）》，明确通过增加服务供给、优化资源配置等举措，提升我国儿科和精神卫生服务能力。日前，三亚市第二人民医院抑郁症治疗中心正式揭牌。作为海南首家抑郁症治疗中心，该中心填补了全省抑郁症规范化专科诊疗空白，为海南居民、游客搭建起“一站式”专业心理疗愈渠道。

当下很多人存在认知误区，觉得“心情不好忍忍就过去了”，一再拖延就医，将轻微情绪问题拖成慢性心理疾病。近日，记者采访三亚市第二人民医院精神科副主任医师、心理治疗师左琴晶，结合临床案例科普抑郁症专业知识，帮助市民识别病症、科学应对、规范康复。

信号早识别 这些表现或是抑郁症预警

深夜，12356心理援助热线接到一通满是绝望的青少年求助电话。这名少年长期自我否定，曾遭受校园暴力，存在多次自伤行为，此前就医后未能坚持规律服药，情绪崩溃时频繁萌生轻生念头。他向接线员倾诉：“我整日提不起精神，上课无法集中注意力，从前热爱的爱好如今全无兴趣，时常心烦焦虑，情绪失控时会大哭大闹。作息彻底紊乱，要么彻夜失眠，要么终日嗜睡；时而食欲不振体重骤降，时而暴饮暴食；不愿与人相处，朋友邀约总会找借口推脱，习惯封闭自己。”

上述是典型的疑似抑郁症的表现。抑郁症究竟有哪些核心临床症状？

“抑郁症又称抑郁障碍，是最为常见的精神心理疾病，两大核心症状为持续性情绪低落、兴趣显著减退。”左琴晶介绍，抑郁症患者会持续心情低落，时常不受控制地痛哭；对既往喜爱的事物丧失全部兴趣；长期疲惫乏力，日常行动消耗巨大精力；伴随失眠、嗜睡等多种睡眠障碍；饮食出现两极变化，食欲不振或暴饮暴食；注意力严重涣散，正常学习、工作难以维系；部分患者会出现自伤行为，甚至产生自杀念头。

发病趋年轻化 多重因素催生情绪病症

近些年，抑郁症发病群体呈现年轻化趋势。世界卫生组织、联合国儿童基金会统计数据表明，全球10岁至19岁青少年群体中，约每7人就有一人存在心理健康困扰，以抑郁、焦虑、行为障碍最为高发。

医学范畴内的抑郁症分型多样，包含季节性抑郁、产前产后抑郁、经前期情绪障碍、持续性抑郁、哀伤型抑郁、伴躯体敏感抑郁、伴精神病性症状抑郁等多种类别。

“抑郁症发病机制复杂，目前医学界尚未完全探明，普遍认为是遗传、心理、社会环境等多重因素共同作用的结果。”左琴晶介绍，诱发抑郁症的高危因素主要分为四类：一是遗传因素，家族存在抑郁障碍病史人群患病风险大幅提升；二是环境因素，长期高压生活、身患慢性基础疾病、遭遇虐待或重大创伤，都会增加发病概率；三是性格因素，性格内向、回避社交、依赖性人格更容易出现情绪障碍；四是突发应激事件，丧亲、离异、失业、灾害、家暴等重大人生变故，极易诱发抑郁。

优质资源落地 在“家门口”就能享受抑郁专科诊疗

一旦长期出现上述不适表现，意味着心理发出“预警信号”。医生提醒，出现相关症状不等于确诊抑郁症，但必须重视自身情绪状态，及时前往正规心理专科门诊就诊筛查，尽早开展干预。

目前，三亚市第二人民医院抑郁症治疗中心已对外开放。该中心引进首都医科大学附属北京安定医院优质临床资源与成熟学科体系，聘请国家精神疾病医学中心主任、北京安定医院院长王刚教授担任名誉顾问，高水平专家团队长期坐诊，让海南患者不出岛，即可享受与北京同质的国内高水平抑郁症专科诊疗服务。

中心打造居家化、人性化康复环境，一改传统医院冰冷压抑的氛围，减轻患者就医焦虑；同时执行严苛的精神科安全管理标准，空间细节融入温和隐蔽的防护设计，摒弃强制束缚，在保障诊疗安全的同时维护患者尊严，营造温暖舒适的疗愈环境。

中心开设情感障碍门诊，兼顾就诊隐私与诊疗专业度。医护人员通过多维度评估、深度心理访谈，全面研判患者身心、情绪状况，定制个性化诊疗方案，融合药物治疗、心理疏导、物理调控、中医调理、多学科会诊等多种疗法对症施治。中心建立完善慢病随访机制，贯通门诊、住院全流程，搭建“评估—诊断—治疗—随访—康复”一体化服务链条，全程跟进患者康复进程，帮助患者摆脱情绪困扰、回归正常生活。

中心配备多元化康复治疗体系，兼顾前沿技术与人文疗愈。引进重复经颅磁刺激、改良电休克等先进治疗技术，调节修复大脑神经平衡；依托循证医学开设园艺、阅读、音乐等特色康复项目，丰富非药物干预方式，全方位舒缓患者身心。

左琴晶提醒市民，不要盲目依靠网络心理自测量表判断病情。自测结果仅提示患病风险，专业诊断必须由持证精神科医师完成。抑郁症无需过度恐惧，也不可放任不管，它如同心灵的一场“感冒”，经过科学规范的系统治疗，绝大多数患者都能实现痊愈。

患者自我调节 四招做好日常情绪管理

确诊抑郁症的患者，可通过运动、社交、作息、减压四种方式开展日常自我调节，辅助稳定情绪、配合治疗。

坚持适度运动：运动能够代谢体内压力激素，促进大脑分泌带来愉悦感的内啡肽，调节脑部血清素水平，改善疲惫低落的精神状态。

适度敞开心社交：人际交流可有效舒缓抑郁情绪。存在社交恐惧的患者不必强迫大范围社交，可多和亲近的家人、好友简单聊天，也能线上温和交流；不知如何倾诉时，可从天气、花草、日常饮食等轻松话题切入。

维持规律作息：稳定的作息能够提升整体治疗效果，患者需建立良好睡眠习惯，避免昼夜颠倒。

学会科学解压：正视抑郁症只是情绪“生病”，日常可练习正念、深呼吸放松训练，也可通过听歌、短途出游、观影、轻聚会等方式及时疏导负面情绪。

家属暖心陪伴 全方位支撑患者康复之路

抑郁症康复进程，离不开家属持续、耐心的陪伴与帮扶。

一是给予充分心理支持。家人多给予关心包容，耐心倾听患者内心想法，接纳其负面情绪，杜绝指责、否定；多鼓励患者，帮助其重建面对生活的信心。

二是细致做好生活照料。协助患者维持规律作息，保证充足休息；搭配营养均衡的膳食，劝导患者远离烟酒，减少情绪刺激。