三亚新闻网3月4日消息（三亚传媒融媒体记者 黄世烽）3月2日，三亚市图书馆邀请哈尔滨市骨伤科医院专家门诊原主任医师朱志到馆，为大家带来“漫谈快乐养生”专题讲座。

朱志介绍，养生要从“修身养性”开始。在日常生活中，要锻炼自己遇事不乱、心思清静、心胸豁达的能力，并从自身向外修养。他以身边的接诊案例，分享了如何处理家庭关系、朋友关系、同事关系等人际关系。

朱志认为，健康养生还要注重饮食、锻炼。他鼓励大家在日常生活中清淡饮食，注重锻炼，“八段锦、太极拳等都是很好的养生锻炼方式”。他还为大家讲解了人体穴位、冥想法等中医知识。

分享结束后，朱志引导大家一起练习深呼吸、站桩、八段锦部分招式，并讲解了其中的原理，让到场读者了解养生锻炼的重要性。