烈日下突发头晕乏力、精神不振……小心！这或许不是普通中暑，而是“热中风”发出的警报。什么是“热中风”？它有哪些症状？与中暑如何区分？

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“热中风”多为缺血性卒中

“中风”即卒中，“热中风”指气温超32℃的高温天气下发生的卒中事件。研究显示，极端高温与极寒天气均会增加脑血管疾病风险。

卒中按出血或缺血状态分为缺血性与出血性两类，“热中风”多数属于缺血性卒中。其发生机制涉及血液浓缩、血管异常及血压波动。高温下人体出汗多，若补水不及时，易致血容量不足、血液浓缩，增加血栓形成风险；高温还可能引发情绪烦躁，导致血压波动，诱发卒中。

此外，夏季频繁进出空调房或冷风直吹头面部，会使血管骤缩骤扩。老年人血管弹性较差，受冷刺激易引发血管痉挛，多重因素叠加，使高温成为卒中发作的重要诱因。

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勿将“热中风”错当中暑

“热中风”本质是卒中的一种，主要表现为：突发局部神经功能缺损（如偏瘫、偏身麻木）；言语表达障碍（含理解困难、言语含糊）；口歪眼斜、流涎或步态不稳。

出现上述任一症状，需立即拨打急救电话或就医。“时间就是大脑”，每延误1分钟，可能导致190万个神经元细胞死亡。

而中暑初期表现为脸红、眩晕，随后出现高热、少汗甚至无汗，严重时可能昏迷，但无特定偏侧症状。

因此，区分二者的关键在于观察是否有局部神经功能受损（如偏瘫）及体温是否异常升高。高温天若出现头晕、偏侧肢体无力等症状，切勿自行当作普通中暑处理，以免延误治疗。

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这些人群需警惕“热中风”

高血压、糖尿病、高脂血症等可能引发脑血管狭窄，是卒中的潜在诱因；65岁以上人群体温调节中枢灵敏度下降，对缺水反应较弱，易诱发卒中。

太阳直射下长时间户外活动，或老年人因怕吹风而在高温天不使用风扇、空调，均可能导致脱水，使血容量减少、血流减缓，增加血栓形成与卒中风险。

长时间依赖空调或温度调得过低，造成室内外温差过大，会引发血管收缩扩张紊乱、血压升高，进而增加卒中风险。此外，有吸烟、过量饮酒、缺乏运动、饮食不健康等不良习惯者，“热中风”风险也会显著上升。

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遭遇“热中风”这样应对

身体出现预警信号时，可按“FAST”口诀检查：笑一笑，观察面部口角是否对称；双臂平举10秒，查看是否单侧下垂；重复“吃葡萄不吐葡萄皮”等短句，听发音是否清晰。如有任一项异常，立即拨打急救电话，明确告知怀疑卒中及发病时间，切勿观望等待，以免延误时机。

卒中发生后4.5～6小时是救治黄金期，静脉溶栓与动脉取栓治疗能最大程度减轻脑损伤，降低40%致残率。等待救护车时，要让患者保持平静，避免情绪激动，禁食禁水以防窒息。

遇到疑似“热中风”患者，先观察其意识状态（能否回应），再用“FAST”口诀检查，帮忙拨打急救电话并记录发病时间。等待期间尽量不移动患者，若患者呕吐，需将其头部偏向一侧，防止误吸呕吐物，切勿擅自喂食、喂水或给药。及时高效的治疗是改善预后、降低病死率与致残率的关键。

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这样做可远离“热中风”

一是控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病，按时服药，定期监测指标，控制病情进展。

二是保持良好生活习惯：戒烟戒酒，坚持健康饮食，多吃蔬果，减少高脂、高盐、高糖食物摄入，作息规律，保证充足睡眠，避免过度劳累。

三是做好情绪管理：高温天易情绪波动，需保持心态平和，避免因情绪剧烈起伏引发血压波动。

四是适时补充水分：高温天即便不口渴，也应多次少量饮水，预防脱水；户外活动出汗多时，尤其要注意补充水分与电解质。

五是关注环境温度：避免长时间暴露在高温环境中，尤其避开每日10～15时的高温时段外出；高温天可适当使用风扇或空调，将室温控制在25～28℃，并定时通风换气。

（三亚传媒融媒体记者 卢智子）