阿尔茨海默病（简称AD）是一种导致认知功能逐渐退化的疾病，是最常见的一种老年期痴呆类型，表现为记忆力减退、语言表达困难、判断力下降、情绪波动等症状，严重时会导致患者丧失日常生活自理能力。阿尔茨海默病筛查对于该病的早期干预至关重要，可通过相关筛查量表早发现，同时促进早诊断、早干预、早治疗。

9月21日是第31个世界阿尔茨海默病日，今年世界阿尔茨海默病月活动将围绕“行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病”的主题展开。记者从中国疾控中心慢病中心获悉预防老年痴呆图文科普，倡导大众保持大脑活跃，养成良好生活习惯，均衡营养，做好慢病管理，即刻行动，预防痴呆和阿尔茨海默病。

正确认识痴呆

痴呆是由脑部疾病所致的综合征，性质是慢性、进行性的。伴随症状包括幻觉、多疑、抑郁、冲动等。

阿尔茨海默病，是老年期痴呆中最常见的一种痴呆类型，在中国阿尔茨海默病约占总痴呆患者人数的60-70%。是一种不可逆转的、渐进的大脑疾病，它缓慢破坏记忆力和思维能力，逐渐导致情感和性格变化，最终严重影响日常生活能力。

痴呆十大征兆

一是记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事。二是处理熟悉的事情出现困难。三是语言表达产生困难。四是丧失时间观念与方向感，甚至会迷路。五是判断力与警觉性降低。六是理解力或安排事务的能力下降。七是常把东西乱放在不适当的地方。八是情绪发生剧变，动辄发怒。九是性格改变。十是回避工作或社交活动。

痴呆筛查表

得分：回答“是”得1分。0-1分为正常，2分及以上为认知损伤。值得注意的是，变化是由认知问题（思维、记忆、注意等）导致，而不是躯体疾病，结果仅能提示认知损伤风险，应尽快前去医院进行专业诊断。

问题一：您有没有经常忘记正确的年份或月份？问题二：您有没有经常记不住跟别人约定的时间？问题三：您记事情和想事情有困难吗（如在上周曾外出，却完全没印象了）？问题四：您是否算账有点困难（如，缴费、计算所得税等）？问题五：您有没有经常重复同样的话或同样的问题、讲同一个故事? 问题六：您日常生活中使用遥控器、开电视、开空调、用微波炉会有困难吗？问题七：您是不是对任何活动和爱好都没什么兴趣了？问题八：您有没有觉得自己在判断力上有问题（如，容易被骗，买了不该买的东西）？

预防痴呆可以这样做

一是合理调适生活恰当处理家庭及社会人际关系。二是勤用脑，发挥脑的潜能。三是避免过量摄入铝。四是合理补充钙。五是控制脂肪摄入。六是不吸或少吸烟。七是慎防大脑受损伤。八是预防和治疗脑动脉硬化。

（三亚传媒融媒体记者 卢智子 整理）