婴儿游泳好处多讲究也多

  2019年06月12日 00:59
  来源:三亚新闻网-三亚日报

家长提问:最近三亚天气有些热,听说好多小宝宝都被家长带去游泳,我也想带我家宝宝去游泳,既凉爽又能锻炼身体。那多大的宝宝能游泳呢?游泳有什么注意事项?水温和游泳时长有什么讲究?

三亚市妇幼保健院儿童早教中心主任宋晓枚:理论上,婴儿一出生就可以开始游泳。因为婴儿出生前被羊水包绕着,天生适应水环境。但婴儿游泳还需要注意一些细节。

婴儿游泳时需要带保护颈圈或婴儿游泳圈,最好是在吃奶后20~30分钟进行,水温要在37~38℃左右,不能低于体温也不能高于40℃。游泳时长从3~5分钟开始,婴儿适应水温和水性后,会划动肢体。随着婴儿游泳次数增多,可以逐渐延长婴儿的游泳时间至10~15分钟。到七八个月大时可以每次游泳20分钟,如果游泳池长度和深度允许的话,婴儿游泳可以持续到1岁以上。

婴儿游泳的好处一箩筐,不仅能增强心肺功能,助于锻炼协调能力,还可以增进亲子间感情。

■1、婴儿皮肤上有许多感觉细胞,游泳时合适的水温水压会刺激婴儿的皮肤,促进大脑发育;

■2、婴儿游泳时会划动肢体,有利于婴儿大运动的发育;

■3、婴儿游泳后,食欲和睡眠都会增加,有利于婴儿身体发育。

当然,为了宝宝的身体健康,游泳时还需注意一些情况:宝宝刚吃完奶不能马上游泳,以免活动时出现溢奶、呛咳等;宝宝有湿疹和皮疹等皮肤病不宜游泳;游泳时间不宜过长,水温不宜过高;游泳后要及时补充水分(喝水);游泳时,宝宝出汗过多,面色过于红润或苍白,要立即停止游泳。

另外,带宝宝游泳要避开成人游泳池、温泉和水域不熟悉的地方。成人游泳池人多,容易出现细菌感染;且泳池用氯气消毒,会对宝宝的皮肤造成刺激;更重要的是,成人游泳池的池水较深,不利于宝宝的安全。温泉池虽然比较浅,但4岁以下宝宝安全防护意识薄弱,且不能清晰表达身体的不适,不宜去温泉泳池游泳。避免带宝宝去水深、水域不熟悉的地方游泳,同时也要告诉大宝宝不可以在河边玩水打闹。

(记者 吴英模)

责任编辑:梁秋枫
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