小伙儿三亚哈尔滨两地跑,折腾出肺炎!

超全的“候鸟”回家指南请收好


  2019年03月20日 10:51
  来源:光明网

家住哈尔滨的钱先生今年28岁,前段时间去三亚接过冬的父母回哈,没想到到家就病倒了。

据了解,钱先生刚回来没多长时间便开始咳嗽、发烧,来到哈尔滨市第二医院呼吸内科检查后确诊是肺炎。该科主任宗立彦告诉记者:“患者先从哈尔滨到三亚,紧接着又回来,反复冷暖交替,空气湿度、质量变换太快,再加上长途跋涉,导致身体抵抗力下降,所以别看他年轻,也容易生病。”

宗立彦主任介绍,在海南温暖湿润的环境空气中负氧离子较多,如果长期居住会使身体适应这种环境,突然间回到较冷的哈尔滨肯定会刺激上呼吸道,常见现象有感冒、咳嗽、发烧、呼吸困难等。宗主任建议大家,要注意休息、保暖,出行可以戴口罩保护呼吸道,大量饮水,还可以用加湿器使房间不干燥。从南方猫完冬回家的小伙伴还会面临其他困扰,为此,记者特意走访各个诊室,为“候鸟”们整理了一份超全的健康指南。

腹胀、腹泻成了消化内科热门病

消化内科主任医师邹晓丽告诉记者:“南方饮食多蔬菜、海鲜,很多北方人回家后就特别馋肉,一下就摄入很多肉食,这给肠胃带来很大的负担。常见症状就是腹胀、便秘,有的还有间歇腹泻。”

王女士今年60岁,从三亚回来一周了,但是吃完东西肚子总觉得不舒服,且不排气。来市二院消化内科做过超声后认为是她是腹胀,属于一种功能性的消化不良,原因是回来后她暴食了太多的牛羊肉,增加了消化系统的负担。这是发现的早,如果晚可能会影响到胃、肝胆胰脾或是肠道。

邹晓丽医生建议,饮食上一定要注意低脂清淡饮食,尤其是代谢、消化功能较弱的老年人,还要注意少量多餐,适当运动也能有益于消化。

刚从三亚飞回来,下飞机就不能动了

李女士今年78岁,她本来就有一点颈椎和背部劳损,秋天去的三亚,因为天热所以不怎么会疼。但是前几天回哈尔滨,刚写飞机她就疼的动不了了,回家后便卧床不起。大概躺了十多天,身体疼痛缓解了一点,就赶紧来市二院骨外二疼痛科就诊。该科雷南伟主任发现她颈椎、腰椎并无明显突出,“罪魁祸首”是脊柱里的小肌肉,后在无创冲击波的治疗下才缓解。

雷主任介绍,像李女士这样的情况很多,气温骤降容易受凉、长时间保持一种姿势造成劳损、感冒发烧等都是导致“肌肉风湿”的原因。肌肉一旦痉挛会非常疼,有时可能都睡不着觉。

雷主任建议,春捂秋冻,南方和北方温差太大,不要太早脱下厚厚的“伪装”,注意保暖。坐飞机、开车等必须长时间保持一种姿势的情况下,多伸伸胳膊腿、多下地走走。

家这边儿天凉,婴幼儿回家要做好防控

贝贝今年3岁,前几天和妈妈一起坐飞机回的哈尔滨,下飞机就感冒了,回家几天后开始高烧,最高近40°C。贝贝妈妈害怕了赶紧带她来到市二院儿科,牛星晨医生为她检查后确诊贝贝是呼吸道感染,给她开了一些口服药,五天左右贝贝感冒就好差不多了。

牛星晨建议,近日很多“小候鸟”往回赶,很多孩子比较容易患感冒,还有可能出现水土不服,腹泻、呕吐等症状。家长们可以带孩子多晒太阳、清淡健康饮食以增强孩子免疫力。

当然,最近也进入了心脑血管疾病的旺季,有很多高血压、高血糖等疾病的患者在去南方后感觉自身指数较平稳就自主停药,回哈后有症状了又开始吃药,这是不建议的。市二院神经内科脑卒中病房苗清主任提醒,应在医院检查后,遵循医嘱去减少服药或停药。

对于已经自主停药的患者,

先测量好血压、血糖,在身体状态比较好的状态下启程。返程路线最好有一个中转,给自己一个缓冲期,慢慢适应北方的温度。

回家后调整好作息,由于温度低会使血管收缩导致血压上升,要监控好自身指数并保持平稳心态接受。建议回哈后立刻到医院,检查后再按医生指导服药。注意休息,如有不适一定要及时就医。

责任编辑:林茹
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