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6种习惯正在吞噬你的生育力

2018-12-12 03:31:02


除了先天性不孕不育和年龄外,人们的一些生活习惯也正在悄悄地影响着生育能力,导致生育能力越来越差。


生育是人类传承的根本,但有的人一直努力要孩子,却怎么都怀不上。

据统计,中国目前的不孕不育患者约5000万,全国平均每8对育龄夫妻中就有1对面临生育方面的问题。

为什么越来越多的人想要个孩子就这么难呢?问题到底出在哪儿?

生孩子是两个人事,但有些家庭却把责任归咎到女方身上。认为,怀上了是因为男方厉害,怀不上是因为女方肚子不争气。

但事实并非如此,怀不上,不只是跟女方有关,男方一样有责任。据统计,在所有不孕症中,女方因素占40%,男方因素占30%,男女双方因素占22%,原因不明的占8%。

所以,劝那些努力很久依然没有动静的夫妻,最好一起到医院做个检查,尽快找到原因,并“对症下药”。

一般男性不育,主要有两个原因,一是“种子”(精子)不行,比如少弱精子症、畸形精子症、无精症等原因;二是“枪”不行,有统计称,性功能障碍占男性不育原因的1.7%,包括勃起功能障碍和射精功能障碍。

女性不孕,主要因素包括排卵障碍、输卵管功能异常、子宫/子宫颈因素等。

除此之外,男女双方还有个共同因素——年龄。

■生娃要趁早:

男女双方最好不超过35岁

怀孕需要精子和卵子的结合,而女性的卵子会受到了年龄的影响,一般来说女性最佳的生育年龄是23到30岁,这个年龄段里的女人身体素质都很好,子宫和卵巢发育也比较完善,能够排出高质量的卵子。

所以女性年龄越大越难怀孕,即便怀上了,也属于高龄孕妇了,而高龄孕产妇发生流产、胎儿畸形、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、死胎等风险都会明显增高。

对男性而言,生育年龄则是受精子影响,一般精子的质量会随着年龄呈下坡路,所以说男性最佳的生育年龄是30到35岁。也就是说,从优生角度看,对于男性来说,虽说终生都有当爸爸的能力,但也不宜超过35岁。

所以想要孩子,男女最好都在35岁前要。

1、熬夜。长期熬夜,女性内分泌会发生紊乱,卵巢本来就是一种腺体,能分泌激素,随着体内整体内分泌的失调,卵巢也会出现分泌紊乱。

2、过度节食。很多女性为了追求骨感美,拼命节食,不吃荤只吃素。饮食中的胆固醇是雌雄激素的原物,长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。

3、吸烟。吸烟会使排卵减少,并使卵子和精子结合难度增加,着床难度提高。烟草里面的化学物质可能会改变子宫颈分泌物的成分,从而降低受孕率,导致受孕延迟或者不孕。同时,吸烟也是卵巢早衰发生的危险因素。

4、经常处于不良情绪中。心理压力、精神紧张会影响月经周期以及月经量、卵巢早衰、输卵管的蠕动、子宫内膜的容受性等,进而会导致不孕不育发生的概率上升。

5、滥用紧急避孕药。紧急避孕药中有大量的激素,对女性内分泌的影响特别大,会抑制卵巢功能,导致卵巢早衰。

6、多次人流。人流刮宫的过程中,会对子宫内膜造成损伤,因为子宫内膜薄,受精卵不易着床,就会影响怀孕。而且反复人流还会导致女性内分泌紊乱,进而出现月经不调、闭经、不排卵等症状,进而造成不孕。

1、长期接触放射物、化学物质。长期接触放射物、化学物质,会对精子造成损伤,导致精子数量和活力降低。从事这类行业的人,一定要做好防护措施,避免接触这些危险因素。

2、熬夜、压力大。熬夜和压力大,会极大消耗人的精力、体力,引起内分泌混乱,影响精子的生成和储存。

3、泡温泉、洗桑拿。睾丸最喜欢35摄氏度左右的温度,温度过高,睾丸的生精功能会下降。经常泡温泉、洗桑拿,使睾丸长期处在高温环境中,会影响精子的生成。

4、吸烟、喝酒。烟草、酒精能够降低精子活力、精子存活率,提高精子畸形率。

5、久坐、跷二郎腿、穿紧身裤。男性的阴囊通过散热调节温度,保持睾丸的恒温,有利于精子生成。而久坐、跷二郎腿,穿过紧的内裤、牛仔裤,都不利于阴囊散热,导致睾丸温度升高,损害其生精功能。

6、内裤材质会影响精子数量。化纤类内裤会提升睾丸温度,降低血浆激素水平,损害其生精功能。                                                                                 (本报记者 吴英模)

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