金牌教练张维的“选苗育苗经”

  2018年08月17日 03:59
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三亚队教练张维(中)和自己培养的获得冠军的女运动员在颁奖台上合影留念。 本报记者 袁永东 摄


在文昌中学进行的省运会田径比赛上,有这样一位“明星”教练让人瞩目:他带队的运动员,在这届时隔六年举办的省运会田径项目比赛中,包揽多个田径项目的金牌。熟知他的人还知道,跟着他训练的一位学生“三亚神鹿”林进霞,在今年的高考中,400米以55秒88的成绩“跑进”清华大学。他就是三亚市一中田径队教练员张维。

在一场紧张的女子丙组4×100米决赛后,三亚日报记者独家采访了张维,了解这位“明星”教练的“选苗育苗经”。

选人秘籍:思维能力

俗话说,“种好秧苗壮,秧好一半粮。”选拔田径运动员,培养人才,就好比庄稼人选苗育苗,苗好苗坏,效果大不相同。如何选拔出好的体育苗子,对于每年都要到三亚各中小学校挑选运动员的张维来说,最重要的是四个字:思维能力。

“运动员的思维能力,决定了他今后将达到的高度。”张维说,如果一位运动员的思维能力有局限,那他今后水平发挥也大打折扣。

张维告诉记者,每年去三亚各中小学校选拔的时候,他会按照既定的流程,先让学生跑60米,做一些简单的协调动作,了解孩子的身体机能和反应速度。最重要的一环就是和学生进行简单的对话。“通过对话,观察学生眼神,了解这个学生自不自信及反应思维等,从而对这个学生情商和思维能力做简单的判断。”张维说,田径运动考验人的思维、身体素质等多方面,身体素质可以通过训练锻炼出来,但在情商、思维等方面有天赋的运动员后期发展更占据优势。

对于团队中,不少黎族运动员夺冠拿金的现象,张维分析说,这与孩子生活的环境有关。孩子们在幼年到少年时期,是肢体发育的一个重要阶段,不少黎族的孩子喜欢进行跑步、爬树、上山摘果等活动,这在一定程度上为身体的肢体灵活性、协调性打下基础,也进一步提高了孩子的柔韧性、协调性,以及完成动作的灵敏度和反应速度。因此,不少黎族孩子在田径运动上有特别的优势。

育苗秘籍:因势利导

好苗子选进了队伍,如何将这些好苗子变成优秀的运动员,张维的做法是:因势利导。

“尺有所短,寸有所长,每位运动员都有优缺点,我们要做的是让他们知晓自己的缺点,并不断改正,完善自我。”张维说,他会根据运动员训练、比赛的情况,分析他们的缺陷,不断去调整、改进。

有的运动员平时训练时很优秀,一到比赛,成绩就不理想,这是心理抗压能力差,张维会针对性地在训练中融入抗压能力的游戏或培训,提高他们的抗压能力;有的运动员爆发力强,但耐力不足,张维会引导他们加强训练的技巧和时间。

“之前有个阶段,我在起跑时非常乏力,经过张教练的指导后,改正起跑动作,我发现自己的速度快多了,也轻松了很多。”在省运会上揽获多个金牌的李小妹在接受采访时说。

“运动员要通过比赛历练,我们要通过比赛发现运动员跑步的状况,分析到点,并不断更新思维,让运动员不断适应,一路成长。”张维说。

教练秘籍:不断学习

“教练员不能故步自封,也要不断学习,思维更要不断变化。”在张维看来,教练员的观察能力、预判能力及心理战术能力,都会对他带的运动员产生影响。因此,无论是训练手段,还是思维方式,教练员都要不断去学习、进步。

此外,还要掌握运动员的心理变化。在张维带队训练或参赛时,他都会时刻观察队员的情绪,“有队员情绪不好,你就要分析他情绪不好的原因,及时把控心理情况;有队员为取得的成绩洋洋得意时,你要引导他戒骄戒躁,不能乐极生悲,要平淡看待。”

“训练中,我不害怕他们犯错误,错误代表着成长,最怕的是错在哪不知道。”张维说,“比赛时,有时李小妹她们一个视频,我会看上几百遍,然后在脑海里不停地播放,进行分析,明确这段时间训练的内容及成绩进步的原因。”

曾经在东北师范大学运动训练足球方向专业研究学习的张维坦言,在田径训练中,他也融入了不少足球思维,不断创新,尝试新的训练方法,提升运动员的未来发展空间。

显然,不论是思维变革还是方法创新,张维的选苗育苗法,都为三亚田径运动注入新的活力,三亚市的体育事业也正蒸蒸日上。

责任编辑:王雪杉
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